Steg 1 av 120%
Set och reps
Skriv en styrkeövning med set × reps — vanligast är volym först, t.ex. 3×10 Knäböj. Du kan även skriva Knäböj 3×10 om du föredrar det.
3x10 Knäböj
Mål: minst 2 set, reps och ett övningsnamn i förhandsvisningen.
Förhandsvisning
Skriv ovan — förhandsvisningen uppdateras automatiskt.
Justera texten tills förhandsvisningen stämmer.